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Dein individuelles 1:1 Onlinecoaching

happy, healthy & fit.

Hey! Schön, dass du deinen Weg hierher gefunden hast.

 

Meine Vision ist es, Menschen dabei zu unterstützen, Ihren körperlichen Wunschzustand zu erreichen und dabei glücklich, gesund und motiviert zu sein. Jeder Mensch hat es verdient, sich in seinem Körper wohlfühlen zu dürfen und seine beste Leistung in allen Lebensbereichen vollbringen zu können, mental & physisch.

In meinem Coaching wird ein gesunder Körper und ein gesundes Mindset angestrebt, ohne dabei Verboten oder strikten Vorgaben zu unterliegen.

 

Flexibilität und Individualität stehen in meinem Coaching an erster Stelle!

Im individuellen 1:1 Onlinecoaching unterstütze ich dich dabei deine Ziele zu erreichen. Sei es langfristig abzunehmen, zuzunehmen, Muskeln aufzubauen, stärker zu werden, neue Skills zu lernen oder eine gesunde Beziehung zum Sport und zur Ernährung zu erlernen.  

Eine Lebensstilveränderung geht immer auch mit einer Veränderung des Mindsets einher. Daher arbeiten wir im Coaching nicht nur mit der Theorie , sondern wir nutzen praktische Ansätze, mit denen du dein Mindset und deinen Alltag an dein Ziel ausrichten kannst - ganz egal was dein Ziel ist, ich begleite dich sehr gerne als Coach auf deiner Reise.

Ganz egal ob du Mama oder Papa bist, eine Karriere hast oder Student*in bist, bei mir im Coaching ist jeder willkommen. Es gibt bei mir keine one-size-fits-all Lösungen, sondern jeder Mensch erhält ein individualisiertes und personalisiertes Coaching, angepasst an den eigenen Alltag,  seine Diät-Geschichte, Ziele und den aktuellen Ist-Zustand.

Über mich:
Als Ernährungscoach, Personaltrainerin, Wirtschaftspsychologin und Therapeutin für Klinische-Psycho-Neuroimmunologie, stehe ich Dir mit vielen Jahren Coachingerfahrung zur Seite. Gerne unterstütze ich dich in meinem 1:1 Coaching dabei, gesunde Gewohnheiten zu etablieren und mit dem richtigen Mindset deine individuellen Ziele zu erreichen.
Ich bin davon überzeugt, dass sich jeder Mensch in seinem Körper wohlfühlen darf und gesund sein kann,
ohne ständig zu verzichten oder sich stark einzuschränken zu müssen und dabei gleichzeitig sein bestes körperliches Potenzial ausschöpfen kann.

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Mein Lebenslauf

  • B.Sc. in Business Psychology (HBRS, University of applied science)

  • Therapist for Clinical-Psycho-Neuro-Immunology (PNI Europe)

  • Sport- & Fitnessmanagement Assistant (IHK Germany)

  • Diploma Nutrition Coach (IST, University of Applied Science))

  • Diploma Fitness-Coach (IST, University of Applied Science)

  • Systemic Coach (Institut for applied psychology)

Was du im Coaching erwarten kannst...

  • 1:1 Online Coachingtermine via Zoom oder Skype

  • Individuelle Lösungen für Dich und dein Leben

  • Flexible Ernährung, keine Verbote

  • Keine „one size fits all“ -Lösungen

  • Vermittlung von Wissen auf Basis wissenschaftlicher Studien 

  • Die Möglichkeit Rund um die Uhr Fragen und Anliegen loszuwerden

  • Unterstützung bei langfristiger Gewohnheitsänderungen im Alltag

  • Berücksichtigung des Zusammenspiels von Ernährung, Training und Psychologie 

  • Ganzheitliches Coaching, in dem die Bereiche Mind und Body nicht isoliert voneinander betrachtet werden

Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen. - Mark Twain

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Meine Partner:

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